위 건강이 좋지 않다면 이런 음식은 피해서 드세요 요즘 아침에 일어나 커피를 마시고 아침으로 고구마를 2개씩 먹기 시작한 지 2주가 넘어가면서 신물이 올라오고 속 쓰림과 답답한 증상이 점점 심해졌습니다. 오늘도 아침부터 에어프라이어에 구운 고구마를 먹고는 오후가 되도록 이러한 증상으로 조금 위가 힘든 상태입니다. 고기나 인스턴트를 먹을 때는 항상 속이 부대끼고 답답한 게 일상이었기에 건강식을 먹으면 오히려 속이 허하다고 느꼈다면, 이제는 저염식에 야채 위주로 자주 먹다 보니 속이 가볍다가 조금만 부담되는 음식을 먹으면 금세 답답하고 가스 팽만 등의 증상을 알아채게 됩니다. 제 경험상 한 일주일 그 음식을 일절 먹지 않다가 그 음식만 한 번 먹고 몸상태를 지켜보면 금세 증상을 느낄 수 있습니다. 이런 방법..
